Arruabarrena reveló su método secreto para manejar la presión de Boca

Rodolfo Arruabarrena, el "Vasco" DT de Boca Juniors, reveló por primera vez una herramienta clave en su rutina: la meditación. Contó que la incorporó para manejar la inmensa presión y la vorágine de dirigir al Xeneize, buscando "parar la pelota cuando todo viene muy rápido".

Esta práctica le sirve para "sacar impurezas" y evitar que "la cabeza no trabaje más de lo que tiene que trabajar", según explicó. Arruabarrena reconoció que al principio era reacio a este tipo de prácticas, pero los resultados lo convencieron de seguir este camino.

Uno de los problemas que enfrentaba el técnico era el descanso, confesando que le costaba dormir "cinco o seis horas seguidas". Gracias a la meditación, notó mejoras significativas, logrando ahora conciliar "siete u ocho horas" de sueño.

El proceso no fue superficial: trabajó con un instructor durante cuatro días intensos, con jornadas de "cinco o seis horas" dedicadas al manejo mental. Actualmente, mantiene sesiones de meditación "una vez a la semana" para conservar su enfoque.

Esta búsqueda personal se alinea con su filosofía como entrenador, donde siempre insiste en que el equipo viva el "presente". Arruabarrena busca controlar la ansiedad que genera la anticipación, tanto en su vida personal como en la dinámica del plantel.